精瘦美1/2合集 Kimiko 减肥燃脂瘦身塑身健身操高清视频教程自学

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教程名称：精瘦美1/2合集 Kimiko 减肥燃脂瘦身塑身健身操高清视频教程自学
教程代码：L009
教程大小：13G
课程简介：
  台湾极具实验精神的舞蹈老师Kimiko，以神农尝百草的态度跳遍各国舞蹈，让自己从纸片瘦练到壮，再从精壮练回长而有型，历经18年研究出最适合亚洲身体的曲线雕塑法：精瘦美系列，可以在让您越来越漂亮、越来越性感的同时还能够正常吃、免挨饿，练出美型好身材，重新找到属于自己的自信和魅力！
  
【视频大小】共13G左右

【视频质量】853*480

【视频格式】VOB、mp4

【语言字幕】中文中字

【视频播放】支持暴风影音、QQ影音等主流播放器。

一、【宝贝内容】
精瘦美1内容简介
       Kimiko老師在書中獨創39招有感塑形，還包含對「男性」與「年長」的讀者適合的動作調整，每招5分鐘，大家一起簡單動！Kimiko更創造「三ㄦ」口訣，陪你練出肩膀、腹部、臀腿的ㄦ字線，這些關鍵部位練對了，就等於幫你的身材打好版，調整體型的視覺比例，降低身體視覺年齡，讓你不只是漂亮一陣子，而是漂亮一輩子！
       此次DVD內容有超值的兩堂塑身課，幫助你加強上半身和下半身，達成連醫美都很難辦到的細緻曲線大改造！
<一>、精瘦美1的课程特点
1 视频→ 90分鐘活力燃脂課（三堂課）
※Kimiko完全塑形教學，總長90分。模擬兩堂上課實境，讓你完全跟著練！
　  A. 最難瘦的下身版→夾出蜜桃臀&塑出緊實腿  B. 最易顯胖的上身版→打造三ㄦ美人  C. 伸展真的好重要→柔美曲線就靠它！！！
※指標性拍攝陣容最專業
(1)獨創Kimiko情境動作引導教學，就像親臨Kimiko舞蹈教室一樣。(2)邀請金馬獎電影導演、攝影師等堅強陣容參與拍攝，呈現MV精緻質感。(3)阿榮片廠超大攝影棚，拍攝出國內指標性瘦身DVD。
2 BOOK→ 有看才會瘦祕笈
※打破運動觀念迷思，只給你最安全有效的塑身法！
      (1)只有不對的教學和不對的使用手冊，沒有不對的運動。(2)只動該動的地方才會瘦！有效的運動，勝過錯誤拼命練！
*Kimiko老師想好的塑身SOP，只要照著做就好。
      (1)養成生活中的瘦身習慣，照常吃，照樣瘦，即使躺著也在瘦！(2)肩線、腰線、臀線決定人的視覺年齡，立即年輕十歲以上！
※圖解校正關鍵動作，只動該動的地方
     (1)DVD基本動作解析與簡易練習版，看書也能快速掌握塑身祕訣。(2)從細微動作圖解校正最有效的塑身位置.(3)每天5分鐘可輕鬆完成的簡易版塑身動作。
※驚人大發現：20~50歲學員的好評實證！
     (1)代謝速度快，變開朗、快樂度增加，無負擔的變漂亮！(2)只想要開心的運動一下，沒想到身材變好了！(3)不用苦練一百下仰臥起坐，腹部就有驚奇的改變！(4)慢速的運動，膠原蛋白不流失，肌膚仍保光澤與彈性！(5)運動後的肌膚是緊實的，肌肉上的皮是緊的！
精瘦美2内容简介
         明星們的舞蹈編排∕肢體指導老師 Kimiko 台灣極具實驗精神的舞蹈老師（花很多錢上遍各種舞蹈課），以神農嚐百草的態度，讓自己從「紙片瘦」練到壯，再從「精壯」練回長而有型。Kimiko 18年來身體力行跳遍各國舞蹈，研究出最適合亞洲體型的曲線雕塑法，不僅讓自己越來越漂亮、越來越性感，也希望大家跟著練習之後，能夠正常吃免挨餓，每個人都能練出美型好身材，重新找到屬於自己的自信與魅力！
        2012年8月出版第一本塑身美型書《精．瘦．美KIMIKO’S明星指定美型課》，造成出版界與媒體界的話題，成為暢銷作家，及最受媒體關注的舞蹈老師之一，擔任舞蹈評審及藝人專屬舞蹈編排。擅長舞蹈：Ballet、Theatre Dance、Latin Salsa、Salsa shine、Lyrical Jazz、African dance、F.H.J(Funky、Hip hop、Jazz)、T ribal Fusion Bellydance、競技啦啦……
<二>、精瘦美2的课程特点：全彩PDF电子书+长达97分钟高清MP4视频教学   <两套课程共9个视频> 视频除了可以在电脑播放也可以放在手机ipad等移动设备观看，让您随时随地想练就练起来!!!


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kLBxEoOC

不错不错，楼主您辛苦了。。。

乐趣数码论坛

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jeanphy

谢谢楼主，下载了

jeanphy

不错，谢谢楼主啊

时尚大姑娘

很好的帖子，讲的特别好，受教了，支持一下