温可馨肚皮舞 教程 初中高级自学入门基础教程 肚皮舞大全 送音乐

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【资料名称】:温可馨肚皮舞 教程 初中高级自学入门基础教程 肚皮舞大全 送音乐

【资料描述】:

【肚皮舞自学教程全集】，相当于自己去报培训班，学习 初级 中级、高级的课程；本套教程由温可馨精心编排，并由温可馨与专业的肚皮舞教练表演示范，展示了风情各异的肚皮舞，详细讲解示范了肚皮舞的各种基本动作，由浅入深，逐步教授，引领你步入佳境。
视频详情介绍：

一、 肚皮舞入门

1.什么是肚皮舞
2.手指 手臂动作
3.胯部动作
4.人鱼波浪
5.骆驼波动
6.动作连接演示
7.肚皮舞MV欣赏

文件大小：367MB

播放时间： 约49.31 分钟

文件格式： rm

二、 肚皮舞翩跹

01.跟我来！舞起来吧！
02.肚皮舞注意事项
03.预备动作
04.角胯05.360度水平面圆胯
06.手势+手臂组合
07.水平圆胯——组合手势的蛇舞
08.上身环绕
09.胸部运动
10.蛇舞
11. 直立圆胯
12.上下胯
13. 提胯、坐胯、踢胯
14.顶胯
15.摆胯
16.斜侧胯
17.点肩、抖肩、抖胸
18.8字胯
19. 圆胯
20.抖胯
21.热身运动
22. 舒缓拉伸

文件大小：884MB

播放时间： 约60分钟

文件格式： rm

三、 妖娆中东风

01 藤林肚皮舞 表演
02 藤林肚皮舞 教学
03 跳肚皮舞对女性的好处
04 阿不多拉之鼓 表演
05 阿不多拉之鼓 教学
06 肚皮舞的服装、服饰
07 肚皮舞的道具

文件大小： 663MB

播放时间： 约 45分钟

文件格式：rm

四.魅惑部落风
01 部落混搭肚皮舞 表演
02 部落混搭肚皮舞 教学
03 跳肚皮舞的注意事项
04 另类鼓舞 表演
05 另类鼓舞教学
06 肚皮舞的起源与发展趋势
07 Belly Dance赏析

文件大小：323MB

播放时间： 约43分钟

文件格式： rm

五、 神秘的呼唤
01 神秘的呼唤欣赏 02 神秘的呼唤教学一 03 神秘的呼唤教学二
04 神秘的呼唤教学三 05 神秘的呼唤教学四 06 神秘的呼唤教学五
07 神秘的呼唤教学六 08 神秘的呼唤教学七 09 神秘的呼唤表演
10 欢乐古韵表演 11 欢乐古韵教学 12 《中东古魅》即兴表演

文件大小： 763MB

播放时间： 约 52分钟

文件格式：rm

六、 温可馨肚皮舞(6)皇后的盛宴
01 皇后的盛宴 欣赏 02 金翅舞教学 03 藤杖舞教学一
04 藤杖舞教学二 05 藤杖舞教学三 06 藤杖舞教学四
07 独舞教学 08 皇后的盛宴 表演 09 《后宫佳丽》即兴表演
10 后宫佳丽教学

文件大小：340MB

播放时间： 约46分钟

文件格式： rm

七、 温可馨肚皮舞(7)人鱼天使
1 学跳部落风格肚皮舞；《人与天使》
2 学跳风情肚皮舞：《深海部落精灵》
3 印度肚皮舞表演

文件大小： 434MB

播放时间： 约 59分钟

文件格式：rm

八、 温可馨肚皮舞(8)深海部落精灵
1 学跳埃及风格肚皮舞：《月光恋人》
2 学跳土耳其风韵肚皮舞：《MOVE》
3 吉普赛肚皮舞表演

文件大小：867MB

播放时间： 约59分钟

文件格式： rm

九、 温可馨肚皮舞(9)月亮女神的秘密
1 舞蹈《月亮女神的秘密》 2 基本动律 3 难点讲解
4 服装展示 5 舞蹈《纤腰部落》 6 基本动律
7 难点讲解 8 服装展示 9 舞蹈《挚爱》欣赏

文件大小： 318MB

播放时间： 约 41分钟

文件格式：rm

十、 温可馨肚皮舞(10)埃及娃娃
1 舞蹈《挚爱》 2 基本动律 3 难点讲解
4 服装展示 5 舞蹈《埃及娃娃》 6 基本动律
7 难点讲解 8 服装展示 9 舞蹈《纤腰部落》欣赏

文件大小：584MB

播放时间： 约37分钟

文件格式： AVI

十一、 温可馨肚皮舞(11)美艳速成肚皮舞
1.引入肚皮舞基础教学 2.手指 手臂动作 3.胯部动作
4.人鱼波浪 5.舞蹈《妖娆肚皮》演示 6.分解示范
7.难点讲解

文件大小： 444MB

播放时间： 约 38分钟

文件格式：rm

十二、温可馨减肥美体肚皮舞
01 天使的蜕变 02 第一讲 侧轮圆胯 03 第二讲 上下八字胯 跷跷板圆胯
04 第三讲 下侧圆胯前八字胯 05 第四讲 人鱼波浪摆头 06 天使的蜕变队形演示
07 天使的传奇 08 第一讲 左右甩头抖胸 09 第二讲 前水平圆胯 摆胯式抖胯
10 第三讲 侧甩头抖胸 11 第四讲 踮脚火车抖动 12 天使的传奇队形演示

文件大小：412MB

播放时间： 约56分钟

文件格式： rm

十三、 肚皮舞欣赏天使
01 肚皮舞欣赏天使 02 天使的诞生 03 第一讲翻腕软手圆胯
04 第二讲人鱼波浪正向软手 05 第三讲绕肩手臂波浪 06 第四讲八字胯行走
07 天使的诞生队形演示 08 天使的成长 09 第一讲前八字胯风火轮
10 第二讲螺旋手上八字胯 11 第三讲绕肩揉臂软手 12 第四讲蛇形手人鱼波浪
13 天使的成长队形演示

文件大小：715MB

播放时间： 约49分钟

文件格式： rm

十四、温可欣表演全集

文件大小：583MB

播放时间： 约76分钟

文件格式： rm

【下载地址】:

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BvfuAYfh

谢谢楼主，共同发展

毕村内富

不错不错，楼主您辛苦了。。。

RainyFields

什么时候才能够攒够积分啦

castom

攒不够积分呐