反脆弱塑造强大内心

英仔

课程名称: 反脆弱塑造强大内心

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课程简介:   

适合人群
1、不够自信，想要改变现状的人
2、工作生活中遇到挫折不知如何从容应对的人
3、想要内心真正成熟起来的人
讲师介绍
柏燕谊
《心理访谈》《爱情保卫战》特约心理专家
北京市婚姻家庭研究会常务理事副会长
中国科学院心理研究所硕士

课程目录：  

核心自信——如何在他人否定和质疑中坚持自我？
真实的自我是什么样子？

我们为什么会不自信？

人生的否定和质疑从何而来？

心理弹性——如何从容应对突如其来的挫折？
挫折感是如何产生的？

性格、需求不一样的人是如何应对挫折的？

面对挫折需要培养哪些能力?

心理营养——如何让内心真正成熟起来？
内心成熟从哪儿开始培养？

学会成熟需要锻炼哪些能力？


课程答疑


58′27″