北京师范大学运动与慢病防治任园春主讲视频教程

鸿途

课程名称: 北京师范大学运动与慢病防治任园春主讲视频教程+课件讲义 国家级精品课程

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课程简介:   

随着社会经济的发展、 人民生活方式的改变、生活水平的提高、人口老龄化的进一步加剧，高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病成为影响我国人群健康的主要危害。尤其我国居民对糖尿病、高血压等慢性病的知识知晓率普遍很低，导致慢性病的发病率高、患病率高、致残率高、知识知晓率低、控制率低、治疗率低的现象。因此，个人应该具备常见慢性非传染性疾病的基本知识。《运动与慢病防治》共分为十一章教学内容，其内容主要为颈腰椎疾病、肥胖症及其他代谢综合征、心脑血管疾病、骨质疏松、过敏性哮喘、慢性胃肠道疾病、经前综合症、抑郁、社交障碍等常见慢病的原因、表现及如何通过合理运动辅助疾病的预防和治疗。在这里北京师范大学的运动人体科学专家带你了解常见慢病的病因及表现，为你量身定制防治慢病的运动处方，带你科学有效运动，从容应对慢病风险，从而塑造其健康生活方式。

授课目标：
通过本课程学习，使学生了解常见慢病的发病现状、机制或原因、症状等的基本理论知识，掌握常见慢病防治的运动干预方法，提高学生的健康素养和培养学生自主健康行为。

授课老师：  

任园春
教授

姜桂萍
教授 博士生导师

孙璞
教授

课程目录：  


01
运动与心脑血管疾病的防治
课时
1. 心脑血管疾病的概述、表现、危险因素
2. 心脑血管疾病的运动康复
02
运动与肥胖的防治

1. 肥胖的定义、流行特点、危害、评估方法与标准、
2. 肥胖的机制与治疗及其应对方法
03
运动与代谢综合症的防治

1. 代谢综合征的定义、流行特点、危害
2. 代谢综合征的发病机制、预防和治疗
3. 代谢综合征运动康复的方法
04
运动与慢性胃肠疾病的防治

1. 慢性胃肠疾病的概述、致病因素
2. 慢性胃肠疾病的常见表现及其运动康复
05
运动与骨质疏松的防治

1. 骨质疏松的概述、分类与常见原因
2. 骨质疏松的诊断、预防与治疗
3. 骨质疏松运动康复的方法
06
运动与过敏性哮喘的防治

1. 过敏性哮喘概述、症状与体征及其发病机制
2. 过敏性哮喘检查与诊断、防治
3. 过敏性哮喘运动康复的方法
07
运动与经前期综合症的防治

1. 运动与经前期的防治
2. 运动与经前期综合症---束角式和坐角式
3. 运动与经前期综合症---猫式和虎式
4. 运动与经前期综合症---蝗虫式
5. 运动与经前期综合症---仰卧上举腿
6. 运动与经前期综合症---桥式
7. 运动与经前期综合症---连贯动作
08
抑郁症的运动与康复

1. 抑郁症的概述
2. 抑郁症的运动防治原则
3. 抑郁症运动防治方法
09
运动与人际交往障碍的防治

1. 人际交往障碍的概述
2. 人际交往障碍的表现
3. 人际交往障碍的防治
4. 运动与人际交往障碍的防治---穿越电网
5. 运动与人际交往障碍的防治---素质拓展
10
运动与颈椎病的防治

1. 颈椎病的定义、病因及其表现
2. 运动与颈椎病的防治
11
运动与腰椎间盘突出症的防治

1.腰椎间盘突出症的定义、病因及其表现
2.运动与腰椎间盘突出症的防治

教材：  

1、A.I.KAPANDJI著，顾冬云戴尅戎主译，《骨关节功能解剖学》（上、中、下卷）人民军医出版社，北京，2013年，第六版。<br/>
2、布拉德.沃克著，罗冬梅、刘晔等译，《运动损伤解剖学》，北京体育大学出版社，北京，2013年，第二版。<br/>
3、于长隆主编，常见运动创伤的护理与康复，北京大学医学出版社，北京，2006年，第一版。<br/>
4、卡莱-热尔曼著，张芳译，《运动解剖学》，北京科学技术出版社，北京，2015年，第一版。<br/>
5、沈志祥编著，《运动与康复》，北京大学医学出版社，北京，2008年，第一版。<br/>
6、王祖惕等著，《抑郁症的整体干预》，华东师范大学出版社，上海，2008年8月，第一版。<br/>
7、李广智等著，《抑郁症》，中国医药科技出版社，北京，2013年7月，第二版。<br/>
8、洛芳美等著，走出抑郁，首都师范大学出版社，北京，2016年6月，第一版。<br/>
9、钱铭怡著， 变态心理学，北京大学出版社，北京，2006年6月，第一版。<br/>
10、刘新民著， 变态心理学，人民卫生出版社，北京，2018年8月，第三版。<br/>
11、黄希庭，郑涌著，大学生心理健康与咨询，高等教育出版社，北京，2007年，第二版。<br/>
12、王秀阁，大学生人际交往理论与方法，人民出版社，北京，2010年，第一版。<br/>
13、王祖惕、孙琳、陈建华、邱晓东著，抑郁症的整体干预，华东师范大学出版社。<br/>
14、田麦久主编，运动训练学，人民体育教育出版社，北京，2000年，第二版。<br/>
15、Bill Foran著，袁守龙 刘爱杰译，高水平竞技体能训练，北京体育大学出版社，北京，2006年，第一版。<br/>
16、罗伯特-E-麦卡蒂，杰夫-沙兰德著，矫玮译，易化牵伸术，人民体育出版社，北京，2010年，第一版。<br/>
17、陈伟伟，高润霖，刘力生，朱曼璐，王文，王拥军，吴兆苏，李惠君，顾东风，杨跃进，郑哲， 蒋立新，胡盛寿代表中国心血管病报告编写组，《中国心血管病报告 2016》概要，中国循环杂志2017,32:521-530.<br/>
18、Bosman RC, Jung SE, et al., Daily symptoms ratings for studying premenstrual dysphoric disorder: a review, Journal of affective disorder 189(2016)43-53<br/>
19、《Journal of Sport & Exercise Psychology》<br/>
20、《Journal of Sports Sciences》<br/>
21、Pascoe MC, Bauer IE, A systematic review of randomised controls trials on the effects of yoga on stress measures and mood, Journal of psychiatric research 2015，68，270-282。<br/>
22、Weisz G, Knaapen, Diagnosing and treating premenstrual syndrome in five western nations, social science & medicine 2009，68，1498-1505。<br/>
23、Dennerstein L, Lehert P, Heinemann, epidemiology of premenstrual symptoms and disorder, Menopause International 2012, 18:48-51。<br/>
24、王秀阁，大学生人际交往理论与方法，人民出版社，北京，2010年，第一版。<br/>
25、吴兆方，陈光曙，大学生素质拓展训练，同济大学出版社，上海，2010年，第一版。<br/>
26、黄希庭，郑涌，大学生心理健康与咨询，高等教育出版社，北京，2007年，第二版。<br/>
27、沃建中，通向成功的桥梁：人际交往，高等教育出版社，北京，2004年，第一版。<br/>
28、共青团中央学校部，中国青少年研究中心，大学生素质拓展计划理论与实务，中国言实出版社，北京，2004年，第一版。

rfl198208

确实是难得好帖啊，顶先

wlb

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小张1997

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