轻松战胜拖延症，抢回人生主动权

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课程名称: 轻松战胜拖延症，抢回人生主动权

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课程简介:   

课程四大特点

1. 实用技巧，即刻可用：

课程浓缩了战隼老师的6年自我管理经验，以多本书籍、研究为理论支撑，没有晦涩难懂的内容，从第一课开始就教你即学即用的“战拖”秘籍，让你从这一秒就开始与拖延症开战！

2. 科学战拖，多管齐下：不同于单纯讲解战拖方法的传统书籍，和那些经不起推敲的拖延症文章，战隼老师亲身经历过重度拖延症，还曾接手超过 700 多个1对1的咨询案例，小组战拖就有200多个小组。

3. 场景化、多维度：他会根据学习、工作、日常生活中的具体应用场景，从认知、情绪、行动等多个维度，同时采用心理管理、时间管理，习惯养成，分短期，中期，长期的对应节点，来教你对抗拖延，效果立竿见影。

4. Get更多新技能：除了为你解锁拖战良方，你还能额外学到——注意力记录、可视化任务清单、成功螺旋法、价值重设、执行意图等诸多有用的新技能。

这堂课适合谁学？

（容易碰到困难的）职场新人；

（战拖很有意义的）职场潜力股；

（职业规划迷茫的）新行业从业者；

（容易虚度光阴的）大学生和研究生；

（缺乏自律的）自由自由者；

以及一次次决心告别拖延，

却每次干啥不到五分钟就得抠手机的……你。

——一次拯救人生下半场的机会——

如果你也被拖延症困扰，为此感到焦虑和苦恼，战隼老师的这堂课能对症下药，给你针对性的、实打实的解决方案。

课程目录：  


第1课-即学即用的“战拖”秘籍

第2课-认识拖延症

第3课-控制注意力

第4课-改变环境

第5课-拖延症的根源与现象

第6课-巧用心理学

第7课-学会制定计划

第8课-实时行动

第9课-总结与复盘

第10课-长中期战拖

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感谢宏胜资源网提供这么好的教程！

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正需要，支持楼主大人了！