掌握高效工作和生活的秘密 系统科学的学习整套时间管理体系

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课程名称:  掌握高效工作和生活的秘密 系统科学的学习整套时间管理体系

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课程简介:    

人生最重要的三件事：财富管理、人脉管理，以及时间管理。对大部分人而言，前两者都是需要长时间积累才能具有的，在这之前谈不上“管理”。唯有时间，每个人都是一天天地过，每个人的一天都是24小时，再公平不过。

每个人的人生，最终能获得多大成就，到达怎样的高度，很大程度取决于如何分配、使用、管理自己的时间。

虽说时间是“公平”的，但每个人对时间的使用观念和效率，往往大到超乎我们的想象。

回想一下读书时期吧，有些同学把每分每秒都用在学习上，有些同学却总受不了玩耍、电视的诱惑。

入学的时候可能大家基础都差不多，三年后，有些人已经优秀到只能让人仰望。这个过程的发生，固然和运气、家庭、方向有关，也跟你毕业后怎么度过每一天息息相关。

小时候，觉得时间过得好慢，一年是多长，想都不敢想。而现在，时间过得越来越快，不知不觉，几年时间转瞬即逝。


年龄越来越大，理想越来越远，心中便开始焦虑、慌张。内疚于过去对时间的忽视，想要振作起来，却发现总是力不从心。

关于时间，关于自己，你是否曾经有过这样的感受呢？


总是觉得时间不够用

工作好像永远做不完

同样的事情，别人花的时间总是比你少

想努力却总三分钟热度

想利好好时间却不知道从何开始

如果你也曾经陷入过这种“时间焦虑症”，因为想要让自己变得更好，所以看了很多时间管理方面的书，手机上下载了N个时间管理、效率提升的APP。然而，好像一切还是老样子。

其实，问题在于你对时间管理的认识进入了误区，就像很多人那样。单纯把时间管理当成一门技术，好像掌握了，就能让过去懒惰的你变成自律的你，让一小时能当两小时用，这种想法，到最后只会让你更加失望。

真正的时间管理，应该是一套包含了理念、身体、工具以及方法的完整体系。

理念：让你知道正确的时间管理价值观，正确的时间管理方向，客观认识时间管理。


身体：好的身体也是时间管理非常重要的一个方面。


工具：时间管理，涉及到大量工具的使用，包括效率、记录、分析、逻辑工具，而不仅仅是狭义的时间管理工具。


方法：好的时间管理，应该有一套正确的方法体系，而不是让你仅靠一腔热血和所谓的意志力才能做到。


正因为大家对时间管理的认识进入了一个误区，才让它成为看起来很热门，然而学了却没啥实际作用的学科。

而今天，我们想为大家介绍一位研究时间管理多年的老师，他的故事也许能给总是没时间的你一些启发——

我叫阿何，我曾经有过从学渣（年级排名200多名）到学霸（考上清华），又从学霸到学渣（班级排名中下）的经历。毕业后，我曾经创业三次，最多的时候一个人干五个人的活，并且干得都还不错。

和所有人一样，我曾经将市场上所有能看到的时间管理书籍都买下来，学习过很多时间管理方面的知识。因为我发现，再不好好利用好时间，我不仅无法实现自己的理想，连基本的生存可能都有问题。

但是我发现，学了那么多知识，并未给我带来多大的帮助。因为几乎所有书，都只会教给我一些时间管理方面的“技术”。不是说它们不重要，问题在于确实没有改变现状。


所以我曾经提出过这样的提问，看看你是否也有过这样的疑惑？


所以，我只好从零开始，根据自己的亲身实践，以及从几十本实践管理书籍和上百节时间管理课程中挖掘精华部分，总结出一套真正好用的时间管理方法。

到今天，我已经实践这套方法四年多时间，中间无数次迭代改进，写下超过十万字的心得笔记。我曾经将部分内容写成文章发表到网上，累计了数百万阅读，无数人表示受益匪浅。

我最大的心得是：仅依靠技巧和意志力的时间管理，是没有实用价值的。

通过这套方法，我三次创业都取得了一定的成功，从十八块钱到月入过十万。最忙碌的时候，一个人管理一个中型公司，同时还经营两个公众号、每周在网上讲课2-3次，还出版了5本书。

最重要的是，这么大的工作量，我还是能将各项工作安排的有条不紊，而且丝毫不觉得痛苦，只有充实和快乐。

我也将这套方法给若干朋友介绍过，让人欣慰的是，他们确实从中感受到了很大的不同，并且以此逐渐建立了自己的个人时间管理系统，在学习和事业上都相比原来有了更大的进步。

现在，我把这套方法体系更加系统性总结出来，也希望它能帮助你在人生路上更好地前进。

----------------------课程目录------------------------------

第1课-时间管理的那些坑（49分钟）

第2课-时间都去哪了？（46分钟）

第3课-时间特性和使用原则（47分钟）

第4课-常见理论和方法（42分钟）

第5课-如何培养一个好习惯（47分钟）

第6课-人人都该有的好习惯-文档命名和管理（41分钟）

第7课-人人都该有的好习惯-沉浸式工作法（46分钟）

第8课-任务划分的艺术（37分钟）

第9课-清空你的大脑（41分钟）

第10课-番茄工作法（42分钟）

第11课-调节你的情绪（37分钟）

第12课-环境和效率（30分钟）

第13课-学习工作工具（46分钟）

第14课-生活日常工具（34分钟）

第15课-服务类及其他工具（38分钟）

第16课-认识和接纳自己（45分钟）

第17课-系统拆解分析（24分钟）

第18课-计划表的艺术（30分钟）

第19课-如何突破自己的极限（27分钟）

第20课-做个终身时间管理者（27分钟）

泛天平台

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烟渚

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现代风格都放不出VB从VB从VB南侧VB你

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