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跳绳教学视频全集-儿童初学跳绳教学视频(从基础到提高)

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发表于 2019-12-6 19:38:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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课程名称: 跳绳教学视频全集-儿童初学跳绳教学视频(从基础到提高)

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课程简介:   

本跳绳教学视频全集,共12集,课程主要教儿童从零开始学习跳绳,全套视频分基础训练篇+提高训练篇+亲子跳绳游戏拓展篇三大部分。本课程适合跳绳游戏初学者。

课程目录:  

├──00 开刊词丨坚持跳绳的几大好处.mp4  9.84M
├──01 基础篇:如何正确握绳和甩绳.mp4  42.94M
├──02基础篇:学会单个跳绳,掌握起跳时机.mp4  53.89M
├──03基础篇:学会连续跳绳,掌握两大训练技巧.mp4  19.62M
├──04基础篇:上、下肢的正确动作讲解和节奏练习.mp4  15.32M
├──05 基础篇:改正上肢常见错误动作.mp4  34.41M
├──06 基础篇:改正下肢常见错误动作.mp4  14.63M
├──07 提高篇:正确运动习惯的养成:热身和拉伸.mp4  20.61M
├──08 提高篇:进阶训练技巧一:分段增时练习.mp4  34.75M
├──09提高篇  进阶训练技巧二:定时增次练习.mp4  21.00M
├──10提高篇  重视体能训练,跳绳要点总结.mp4  20.55M
├──11拓展赠课  3种趣味亲子跳绳.mp4  33.55M
└──12拓展赠课:2种花样跳绳玩法 .mp4  36.67M





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发表于 2019-12-7 18:34:21 | 显示全部楼层
正需要,支持楼主大人了!
发表于 2020-2-7 23:40:52 | 显示全部楼层
wow,wow wonderful
发表于 2021-1-12 17:19:36 | 显示全部楼层
感谢宏胜资源网提供这么好的教程!
发表于 2021-4-9 10:01:06 | 显示全部楼层
正需要,支持楼主大人了!
发表于 2022-1-16 16:52:10 | 显示全部楼层
感谢宏胜资源网提供这么好的教程!
发表于 2022-7-11 07:50:14 | 显示全部楼层
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